Apa yang terjadi pada otak jika tidak cukup tidur? - Avery, usia 7 tahun, Napanee, Kanada.

Tidur bisa jadi adalah faktor terbesar dalam menjaga kesehatan otak dan kesehatan mental yang positif. Hal ini terutama berlaku jika Anda berusia di bawah 20 tahun.

Yang menarik - dan juga menjadi masalah - adalah kebanyakan dari kita hidup dengan...