Jangan asal FOMO padel: Tidak semua olahraga cocok buat tubuh kita
- Written by Rizky Sugianto Putri, Lecturer at the Department of Anthropology, Universitas Airlangga
● Pilihan olahraga perlu menyesuaikan tipe tubuh.
● Cara ini akan memaksimalkan aktivitas fisik dan kurangi risiko cedera.
● Tipe tubuh memengaruhi kemampuan fisik membentuk otot dan menghasilkan energi.
Tren olahraga di Indonesia berkembang pesat dalam lima tahun terakhir. Mulai dari gym, lari, padel, hingga hyrox.
Selain makin...
