Tujuh alasan jalan Nordik lebih baik dibandingkan olahraga jalan kaki yang lain
- Written by Lindsay Bottoms, Reader in Exercise and Health Physiology, University of Hertfordshire
Jalan Nordik dapat menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan manfaat aktivitas berjalan biasa.Jacek Chabraszewski/ ShutterstockApakah kamu pernah melihat orang-orang berjalan dengan tongkat meskipun di permukaan datar dan bertanya-tanya alasan mereka melakukannya? Hal ini dikenal sebagai jalan Nordik, yang memiliki kemiripan dengan cara orang...





