Riset baru soal penurunan berat badan: waktu Anda makan makanan terbanyak miliki sedikit efek
- Written by Jonathan Johnston, Professor of Chronobiology and Integrative Physiology, University of Surrey
Jan Mika/ShutterstockBeberapa saran diet paling populer dalam beberapa tahun terakhir berpusat pada gagasan bahwa waktu yang tepat untuk makan dapat membuat perbedaan besar dalam jumlah berat badan yang Anda turunkan. Sudah lama dikatakan bahwa jika Anda ingin menurunkan berat badan, yang terbaik adalah makan dalam porsi besar pada pagi hari dan...
