Asian Spectator

Men's Weekly

.

Lima kilo terakhir sungguh sulit diturunkan: kenapa begitu dan apa yang bisa dilakukan untuk sukses diet

  • Written by Nick Fuller, Charles Perkins Centre Research Program Leader, University of Sydney
Lima kilo terakhir sungguh sulit diturunkan: kenapa begitu dan apa yang bisa dilakukan untuk sukses dietPenuhi sarapan Anda dan kurangi porsi makan malam Anda.Farhad Ibrahimzade/unsplash, CC BY-SA

Siapa pun yang pernah mencoba menurunkan berat badan akan terbiasa dengan sembilan kata yang membuat frustrasi: lima kilo terakhir adalah yang paling sulit diturunkan (the last five kilos are the hardest to lose).

Anda baru saja akan mencapai target berat...

Magazine

Berkah tambahan redenominasi: Ajang bersih-bersih transaksi korupsi dan pencucian uang

● Wacana redenominasi kembali muncul tahun ini.● Redenominasi bisa jadi sarana bersih-bersih transaksi negatif jumbo.● Perlu sosialisasi dan persiapan matang agar tidak menimbulkan k...

Bahaya hujan mikroplastik: Apa yang perlu masyarakat waspadai?

EL_JUSUF/Pexels, CC BYSelama ini, kita mungkin mengira air hujan selalu menyegarkan. Namun, riset terbaru dari Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) menggugurkan asumsi itu. Berdasarkan studi yang d...

‘Father hunger’ lebih mengganggu perkembangan emosional anak dibandingkan ‘Fatherless’

Ilustrasi seorang ayah sedang mengajarkan anak perempuannya mengendarai sepeda.maxim ibragimov/Shutterstock● ‘Father hunger’ terjadi ketika anak hidup bersama ayah, tetapi kurang men...