Apakah detoks dopamin masuk akal untuk dilakukan?
- Written by Anastasia Hronis, Clinical Psychologist, Lecturer and Research Supervisor, Graduate School of Health, University of Technology Sydney
d3sign/Getty ImagesMedia sosial saat ini dibanjiri dengan tip mengurangi asupan dopamin. Mulai dari “detoks digital”, “dopamine detox”, sampai “dopamine reset,” istilah-istilah ini sering disebut sebagai solusi menangani kecanduan gawai yang menurunkan kesehatan mental. Para influencer TikTok mengklaim bahwa...





