Biarkan anak-anak bermain, mereka butuh kebebasan untuk berkembang

Semua orang pasti tahu apa itu bermain. Kegiatan yang umum dilakukan anak-anak^[1] ini bisa berupa aktivitas dan perilaku spontan secara bebas.

Anak-anak punya banyak cara untuk bermain, seperti mengeksplorasi gerakan, membangun sesuatu, menciptakan permainan, menggunakan imajinasi, atau berkejar-kejaran dengan teman di taman bermain.

Konvensi PBB tentang Hak Anak^[2] mengakui bahwa bermain adalah hak asasi setiap anak. Sayangnya, aktivitas ini kini mulai hilang. Berbagai studi global^[3], di seluruh^[4] lintas usia^[5], telah mengonfirmasi bahwa jumlah anak-anak yang bermain di luar ruangan terus menurun selama beberapa dekade terakhir.

Bermain adalah hak dasar setiap anak. Patrick Foto/shutterstock^[6]

Padahal, bermain secara bebas terbukti meningkatkan perkembangan kognitif,^[7] sosial,^[8] serta fisik^[9] anak. Menyediakan beragam pilihan permainan, akses yang mudah, serta batasan yang lebih longgar bisa mendorong anak-anak lebih aktif terlibat^[10] dalam aktivitas fisik bersama teman sebaya sesuai imajinasi mereka.

Read more: Cara terbaik dan murah jaga kesehatan anak: ajak mereka bermain di luar rumah^[11]

Bermain mulai punah

Riset di berbagai negara^[12] menunjukkan aktivitas aktif atau mandiri^[13] anak-anak terus menurun^[14] selama dua dekade terakhir.

Para peneliti menyebut permainan anak dalam kondisi “terancam punah”^[15], dan bahkan sudah “punah”^[16]. Penyebabnya beragam, mulai dari meningkatnya penggunaan gawai elektronik, kekhawatiran orang tua untuk melindungi anak-anak dari orang asing, lalu lintas, polusi, hingga perundungan.

Penelitian menunjukkan^[17] penyebab permainan anak terancam punah adalah karena rendahnya kesadaran akan pentingnya bermain, besarnya tekanan pada anak-anak untuk berprestasi di kelas, dan banyaknya batasan dalam bermain. Jadwal pekerjaan orang tua yang padat serta banyaknya kegiatan ekstrakurikuler anak-anak, juga ikut mengurangi waktu bermain.

Para orang tua melaporkan^[18] bahwa anak-anak mereka lebih jarang bermain di luar ruangan dibanding saat mereka masih kecil. Para orang tua juga merasa anak-anak sekarang lebih jarang^[19] berjalan kaki dan bersepeda ke sekolah atau bermain-main sepulang sekolah.

Orang tua pun cenderung lebih banyak mendampingi anak-anaknya, mulai dari mengantar mereka ke sekolah, memantau aktivitas di luar rumah, mengawasi mereka di lingkungan sekolah. Mereka bahkan memilih menjaga mereka tetap di dalam rumah demi keamanan.

Lebih dari setengah^[20] populasi dunia kini tinggal di perkotaan. Di perkotaan, kesempatan bermain di luar ruangan semakin kecil karena minimnya ruang terbuka alami^[21].

Mengapa bermain itu penting

Anak-anak sekarang memiliki lebih sedikit kesempatan untuk berinteraksi^[22] dengan alam. Padahal, kontak langsung dengan alam^[23] bisa meningkatkan kreativitas anak, meningkatkan suasana hati, menurunkan stres, meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan aktivitas fisik, dan meningkatkan fokus.

Bermain di alam^[24] juga penting untuk menyeimbangkan paparan anak terhadap teknologi. Selain itu, dengan terhubung dengan alam sejak dini, anak-anak akan lebih mampu menghargai dan menjaga lingkungan di masa depan.

Read more: Apa itu _playdate_ dan manfaatnya bagi anak dan orang tua?^[25]

Di tingkat sekolah dasar, anak-anak menghabiskan sekitar 30 jam per minggu di sekolah dan memiliki lebih dari 4 ribu jam waktu istirahat^[26]. Ketika ruang bermain di rumah dan ruang publik semakin terbatas, sekolah^[27] menjadi tempat terbaik bagi anak-anak untuk memenuhi kebutuhan bermain.

Bagaimana sekolah dapat mendukung permainan

Penelitian menunjukkan^[28] bahwa menghadirkan benda-benda sederhana seperti kotak, pipa, dan papan kayu di taman bermain sekolah bisa mendorong anak-anak bekerja sama. Mereka akan saling bertukar ide dan memecahkan masalah dengan membangun, mengamati, merancang, dan belajar bersama.

Menyediakan lebih banyak pilihan bermain di luar ruangan bagi anak-anak membuat mereka tertantang secara intelektual^[29]. Mereka pun dapat terlibat dalam menemukan cara-cara baru untuk memanfaatkan ruang-ruang tersebut.

Jika peralatan bermain—seperti bola, tongkat pemukul, dan balok—tidak tersedia, anak-anak masih bisa menggunakan apa yang disediakan alam, seperti ranting, daun, batu, bulu, kelopak bunga, lumpur, dan pasir.

Keragaman objek luar ruangan dan fiturnya^[30] menawarkan beragam bentuk, ukuran, dan lokasi yang dapat digunakan anak-anak untuk menemukan, mengeksplorasi, dan menciptakan permainan. Objek-objek bermain ini sebaiknya tidak bersifat tetap agar dapat merangsang daya eksplorasi, kreativitas dan penemuan baru anak-anak.

Kesempatan bermain yang baru dan menyegarkan penting bagi anak-anak. Agar sekolah dan orang tua bisa memaksimalkan permainan anak-anak, lingkungan bermain harus mencakup^[31]:

• Ruang untuk berpikir, agar anak-anak sekolah bisa mengeksplorasi ide, belajar, dan tertantang secara intelektual.
• Ruang untuk bertindak, agar anak-anak sekolah bisa belajar mengambil risiko, menghadapi tantangan bermain, dan mengembangkan diri secara fisik.
• Ruang untuk menjadi diri sendiri, agar anak-anak sekolah tak terkungkung dinding kelas atau aturan, regulasi, dan rutinitas yang terlalu membatasi.
• Ruang untuk merasa, agar anak-anak sekolah dapat mengeksplorasi dunia dengan pancaindra mereka dan bermain dengan beragam warna dan fitur.

Australia^[32] adalah salah satu contoh negara yang mengakui pentingnya bermain dan pembelajaran di luar ruangan^[33] dalam kurikulum mereka. Memastikan anak-anak dapat mengakses permainan luar ruangan yang berkualitas akan membantu menyelaraskan^[34] tujuan kurikulum nasional dengan dunia anak-anak.

References

1. ^{^} Kegiatan yang umum dilakukan anak-anak (www.journalofplay.org)
2. ^{^} Konvensi PBB tentang Hak Anak (ipaworld.org)
3. ^{^} Berbagai studi global (www.sciencedirect.com)
4. ^{^} di seluruh (eric.ed.gov)
5. ^{^} lintas usia (onlinelibrary.wiley.com)
6. ^{^} Patrick Foto/shutterstock (www.shutterstock.com)
7. ^{^} kognitif, (www.tandfonline.com)
8. ^{^} sosial, (ro.ecu.edu.au)
9. ^{^} fisik (www.springer.com)
10. ^{^} anak-anak lebih aktif terlibat (link.springer.com)
11. ^{^} Cara terbaik dan murah jaga kesehatan anak: ajak mereka bermain di luar rumah (theconversation.com)
12. ^{^} berbagai negara (www.sciencedirect.com)
13. ^{^} aktif atau mandiri (www.sciencedirect.com)
14. ^{^} terus menurun (www.tandfonline.com)
15. ^{^} “terancam punah” (www.tandfonline.com)
16. ^{^} “punah” (esajournals.onlinelibrary.wiley.com)
17. ^{^} Penelitian menunjukkan (esajournals.onlinelibrary.wiley.com)
18. ^{^} melaporkan (journals.sagepub.com)
19. ^{^} merasa anak-anak sekarang lebih jarang (www.tandfonline.com)
20. ^{^} setengah (data.worldbank.org)
21. ^{^} alami (www.sciencedirect.com)
22. ^{^} kesempatan untuk berinteraksi (www.sciencedirect.com)
23. ^{^} kontak langsung dengan alam (www.mdpi.com)
24. ^{^} Bermain di alam (www.mdpi.com)
25. ^{^} Apa itu _playdate_ dan manfaatnya bagi anak dan orang tua? (theconversation.com)
26. ^{^} 4 ribu jam waktu istirahat (www.springer.com)
27. ^{^} sekolah (www.journalofplay.org)
28. ^{^} menunjukkan (ro.ecu.edu.au)
29. ^{^} tertantang secara intelektual (link.springer.com)
30. ^{^} Keragaman objek luar ruangan dan fiturnya (www.tandfonline.com)
31. ^{^} lingkungan bermain harus mencakup (www.tandfonline.com)
32. ^{^} Australia (www.australiancurriculum.edu.au)
33. ^{^} pembelajaran di luar ruangan (www.australiancurriculum.edu.au)
34. ^{^} membantu menyelaraskan (www.tandfonline.com)