Mindfulness sebenarnya soal ‘mengingat’: latihan untuk kembali ke momen saat ini
- Written by Jeremy David Engels, Liberal Arts Endowed Professor of Communication, Penn State
Mindfullnes menjadi praktik meditasi paling populer di dunia.skynesher/ E+ via Getty ImagesBagi banyak orang, Tahun Baru menghadirkan peluang untuk memulai hal baru.
Belakangan, semakin banyak orang menyambut tahun baru dengan resolusi untuk mempraktikkan mindfulness sebagai salah satu tipe meditasi. Banyak yang meyakini bahwa praktik mindfulness ak...
