Asian Spectator

Times Advertising

Lansia rentan jatuh akibat otot melemah: Latihan kekuatan bisa mencegahnya

  • Written by Christopher Hurst, Senior Research Associate, Newcastle University
Lansia rentan jatuh akibat otot melemah: Latihan kekuatan bisa mencegahnyastockpexel/Shutterstock

Penuaan yang sehat adalah ketika kita bisa tetap mandiri, menjaga pergerakan tubuh, dan menikmati aktivitas harian seiring bertambahnya usia.

Contohnya, mampu bangun dari kursi tanpa bantuan, membawa pulang belanjaan sendiri, menaiki tangga, serta cepat pulih setelah sakit.

Agar bisa melakukannya, lansia perlu melatih...

Magazine

Riset media sosial di 43 negara: Bahaya kesehatan mental mengintai remaja kurang mampu

EF Stock/ShutterstockSeiring menguatnya peran media sosial dalam kehidupan kaum muda, kekhawatiran terhadap dampaknya bagi kesehatan mental pun terus meningkat.Sayangnya, perdebatan publik dan langkah...

Bisnis EO nasional sangat cuan tapi kesulitan memenuhi standar ‘hijau’ internasional

● Usaha ‘event organiser’ di Indonesia menyimpan potensi cuan besar.● Tak terhitung berapa acara yang digelar di seluruh Indonesia setiap tahunnya.● Limbah yang menumpuk...

Tata kelola atau budaya? Mengapa sekolah yang aman butuh keduanya

● Pemerintah menerbitkan aturan baru yang mengutamakan pembentukan budaya aman dan nyaman di sekolah.● Penghapusan tim penanganan kekerasan berisiko menciptakan kekosongan respons.● ...

hacklink hack forum hacklink film izle hacklink testsahabetslot gacortipobetonwinbets10casibomiptv satın aliptv satın alcasibomz-librarygalabetTaraftarium24padişahbetgalabet girişmeritbet girişagb99meritbetgrandpashabetbetasus girişdinamobetzlibraryMarsbahismarsbahisjojobetjojobetpokerklaspokerklaspokerklasjojobetjojobet girişjojobet güncel giriş